商品参数
- 拍卖号： d1199935422
提前结束： 有可能 - 开始时间： 2026-05-08 07:23:25
结束时间： 2026-05-13 21:23:00
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自动延长： 会
可否退货： 不可以
拍卖注意事项
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当您选购音响、功放、开盘机、放大器等大件商品（单件超过 20 公斤）时，为避免产生高额邮费落差，恳请您务必浏览至商品详情页底部，仔细查看卖家标注的日本邮费说明。若浏览过程中遇到日语内容理解困难，您可随时使用豆包、元宝等翻译工具辅助阅读。
若详情页未明确说明邮费细则，欢迎随时联系古货邸客服 15652896156（微信同号）咨询。我们始终与您同在，愿以细致的服务，让您的购物之旅安心无忧！感谢您的理解与配合！
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トレイシー・メソッド 3 有酸素ダンス編 DVD フルカラー34P解説書付
The Tracy Anderson Method DANCE CARDIO WORKOUT DVD
シュリンク・フィルム付、新品同様品、全編再生チェック済み
松尾たいこが描いたフルカラー34P解説書
トレーシーの真骨頂、ダンス・ワークアウトがいよいよ登場！
アクセサリー・マッスルを刺激する有酸素運動で、
全身がぎゅーっと引き締まる！！
マドンナ
トレーシーのメソッドは間違いなく私のベストエクササイズよ。
グウィネス・パルトロウ
私は世界一ヘタなダンサーだったかも。
でも、有酸素ダンスはできるようになると楽しくて仕方がないわ。
シャキーラ
トレーシーはどんな女性でも変えられる。
ものすごく賢く創造的で力がみなぎるように開発されているもの。
たっぷり142分！
脂肪燃焼の新しいカタチ！！
8つのコンビネーション（約48分）
トレーシー自らカウントを取りながら、動きのポイントを教えてくれます。
ここをきちんとマスターすることがダンスを楽しむコツです。
ルーティーン・フロント（約45分）
コンビネーションで覚えた動きを、ポップな曲に乗せて踊るルーティーンのパート。
トレーシーと向き合って、
パーソナル・トレーニングを受けている気分。
ルーティーン・バック（約45分）
同じルーティーンを後ろ向きに踊ってくれるので、真似しやすいはず。
初心者はバックをマスターしたあとフロントに移行するのがオススメです。
＊
丁寧に包装し、全国一律180円のゆうパケットポストminiの専用封筒に入れて発送します。
当方、迅速な発送を心がけ、スムーズなお取引を心がけておりますので、
・落札から24時間以内にお支払い処理、
・商品到着後24時間以内に受け取り連絡処理
が可能な方のみ、この条件厳守に同意の上でご入札願います。
もし、24時間以内にお支払い処理がされなかった場合は、「落札者都合」でキャンセルし
相応の評価とブラックリストに登録させて頂きますので、くれぐれもご注意ください。
以上、よろしくお願い致します。
今後、私のバイシクルのトランプ・コレクションを少しづつ出品していきます。
レアなエディションもあると思いますので、よろしくお願いします。
他に幅広いジャンルの良いコンディションのDVD、CD（全てセル盤）も
多く出品中ですので、ご興味のある方はよろしくお願い致します
カーディオ ワークアウト 有酸素運動 トレイシーメソッド トレイシー
